尊龙凯时人生就是搏专家谈吃哪类元素有利于长高
发布时间 ：2021-10-28 08:49:32 浏览 ：193
许多食物对于长高都有促进作用 ，长高一部分原因是因为身体里缺少某些元素，从而影响了身体成长 。吃各类食物对于长高是很有帮助的，不过在众多的食物中 ，确实有些能特别有利于身体成长 ，究竟吃什么能长高 ，下面尊龙凯时人生就是搏生物微量元素分析仪设备专家为大家罗列了写仅供参考 。
1.富含蛋白质的食物 ：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类 、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏 、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 。
2.富含脂肪的食物：各种肉类食品以及坚果类例如核桃 、松子、腰果等。
3.富含碳水化合物的食物 ：蔗糖、小麦 、玉米、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉 、葡萄 、蔬菜以及所有的蔬菜都含有丰富的碳水化合物 。
4.富含维生素的食物 ：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等 。
5.富含钙的食物：牛奶 、海带、豆制品、虾皮、动物骨头和蔬菜 。
当然每一年中也有几个月份是人体生长激素分泌比较旺盛的时期 。这段时间就是5-10月份。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，生长发育加快 ，要消耗更多的营养物质 。因此要及时给体内补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。
尊龙凯时人生就是搏生物专家许多人迫切想要长高，就会采用急功近利的方式，如今市面上出现了许多“长得高”类型的药物 ，这些药物大多添加了过多的生长激素 ，不论对于儿童还是成年人都有危害。
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